الجمال الطبيعي

تعتبر القهوة من المشروبات الصباحية المفضلة للكثير من الناس ، لدرجة ان الكثيرين قد يشعرون بالكسل و الاحباط فى حالة عدم تناولهم كوب القهوة الصباحى ، و على الرغم من ان القهوة لا تعد من ضمن الاغذية الصحية ، الا ان الدراسات اثبتت مؤخراً عدة فوائد صحية للقهوة ، لكن ذلك لا يعنى الاكثار فى تناولها لأن تناول القهوة بكميات كبيرة يزيد من هرمون التوتر. و اليك أهم الفوائد الصحية للقهوة : 1.الوقاية من الاصابة بالحصوات : اثبتت الدراسات ان تناول 4 اكواب من القهوة بصورة يومية يقى من خطر الاصابة بالحصوات. 2.تقليل الاكتئاب : اثبتت الدراسات ان النساء اللاتى يتناولن من كوبين الى ثلاثة اكواب من القهوة بصورة يومية تقل لديهن فرص الاصابة بالاكتئاب. 3.تقوية الذاكرة : اثبتت الدراسات ان تناول كوبين من القهوة بصورة يومية تعمل على تقوية الذاكرة ، و ان الاشخاص فوق عُمر الـ 65الذين اعتادوا على تناول القهوة بصورة يومية بمعدل كوبين فى اليوم يتمتعون بذاكرة افضل عن غيرهم ، كما اثبتت الدراسات بأن القهوة تقلل من خطر الاصابة بالزهايمر. ...

           سأل الكثيرون عن أسرار جمال المرأة الهندية، فهي مزيج من التقاليد الإيروفيدية والعائلية التي تنتقل من جيل لآخر من الأمهات لبناتهن.  ومن أجل إظهار الجمال الداخلي والخارجي  للهنديات، يستخدم طب الإيروفيدا المساحيق الناعمة والزيوت الأساسية أو العسل والحليب ومكونات أساسها زهور النباتات الطبية. إليكِ أقنعة للعناية بالبشرة من بلاد السند.  أقنعة منقية بالحمص اخلطي في وعاء ملعقتين من دقيق الحمص (يباع جاهز في محلات البقالة الهندية) مع عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من اللبن الزبادي الطازج، إلى أن تحصلي على عجينة شبه سائلة. ضعي هذه العجينة على وجهك واتركيها تجف لمدة عشرين دقيقة. حين يجف القناع ويبدأ بالتشقق على البشرة اغسلي وجهك بالماء الدافئ.  تستخدم النساء الهنديات أيضا هذا القناع للعناية بالجسم: يكفي فقط أن تزيدي النسب المستخدمة للحصول على عجينة أكبر. التأثير المنقي لهذا القناع مشابه لقناع الطين الأبيض.   قناع بالكركم لإضفاء البريق يتم في الهند استخدام هذه البودرة البرتقالية، أي الكركم، قبل كل الاحتفالات الدينية الكبرى. ...

                                         فقد المرأة قدراً كبيراً من أناقتها وأنوثتها بسبب بطنها الممتلئة أو ما يعرف باللغة الدراجة بـ “الكرش”. وقالت مجلة “فرويندين” الألمانية إنه يمكن للمرأة ذات البطن الممتلئة إخفاء هذه المنطقة المعيبة من خلال بعض الحيل التي تعتمد على الخامات والقصّات والألوان والنقوش والإكسسوارات، والتي تصرف الأنظار عن منتصف الجسم. إبتعدي عن الخامات السميكة وأوضحت المجلة المعنية بشؤون الموضة والجمال أن الخامات الانسيابية التي تلتف حول مناطق الاستدارة بالجسم دون تضييقها تعد مثالية لإخفاء الكرش، لاسيما إذا كانت ذات ألوان داكنة. وينبغي أيضاً الابتعاد عن الملابس التي تجعل القوام تبدو أكثر امتلاءً، مثل البلوفرات السميكة ذات نقوش الجدائل والجينز ذي الحزام الذي يُغلق من الأمام، في حين تعد القطع الفوقية ذات القصّة على شكل حرف إ أو ذات الطيّات الجانبية مثالية لإخفاء الكرش. كما يمكن صرف الأنظار عن منطقة البطن من خلال الكشكشة أو الكرانيش، التي تزين الجزء العلوي أو الجزء ا...

                                           هناك الكثير من السموم التى تهاجم أجسامنا ونتعرض إليها بشكل دائم فى حياتنا اليومية ولسوء الحظ لا يمكننا التخلص منها أو الابتعاد عنها ؛ لأنها مكون أساسى لمواد نستخدمها كل يوم ، ولكى نتخلص من هذه السموم يجب علينا تناول بعض المشروبات التى تحمل فوائد كبيرة لأجسامنا وتنقيها من السموم ، وهذه المشروبات هى    1- عصير الليمون مع الشاى الأخضر : يعتبر الشاى الأخضر من أسرع وأسهل الوسائل التى تخلص الجسم من السموم ؛ وذلك لأنه من  أقوى مضادات الأكسدة ، كما أن إضافة الليمون إليه ترفع من معدل التمثيل الغذائى فى الجسم مما يؤدى إلى زيادة الفيتامينات التى تعطى للجسم . 2- الماء الدافئ مع الليمون : يعتبر هذا المشروب من أفضل الوسائل لتطهير الجسم من السموم خلال اليوم إذا قمت بتناوله كل صباح ؛ وذلك لأن عصير الليمون يساعد على طرد السموم الغير مرغوب فيها التى تنتج عن عملية الهضم ، كما أنه يساعد فى تكسير المواد الغذائية وتشجيع الكبد على...

                                          المرآة الحامل هي امرأة لابد أن تأخذ احتياطيات كاملة ولابد أن تمارس المرآة الحامل بعض التمارين الرياضية والتي قد يظن البعض أنها تسبب المشقة لنفسها, ولكنها بذلك تخفف من الآلام الولادة وتسهيل عملية الولادة أيضا, فهناك راقصة باليه تمارس الباليه حتى الشهر التاسع وصرحت بأنها لم تشعر بأي الآلام فالولادة وكانت سهلة وبسيطة خلاف كل النساء التي يشعرن بالآلام تكاد لتحتمل. ولكن هناك نوع من الرياضة تمارسه المرآة المسلمة دائما لأنه فرض من الفرائض  وهي الصلاة, فأنتي أثناء صلاتك (انك تقومي بالصعود والهبوط وهذا تمرين الاسكوات المعروف والقرفصاء, عندما تقومي بالسجود ويصبح وضع الصدر عند الركبة وهو اشهر تمارين الحمل يساعدك لتكوني أكثر مرونة, وعندما تركعين تجعلي جسمك يأخذ على وضع المرونة حيث تستطيعي الميل إلى الإمام, وتقومي بتمرين الاسترخاء والراحة عند حالة التشهد. وبذلك تستطيعي أن تقومي بتمارين هامة لصحتك ولطفلك أيضا وتتجنبي الآلام الولادة الذي لا ي...

                                                  علبة زبادي او علي حسب طول شعرك ملعقتين كبار عسل نحل ملعقتين او ثلاث ملاعق زيت زيتون انا استخدمت ده واللي عايزه تستخدم الزيت الخالص اللي يستخدم تبع الاكل مفيش اي ضرر منو نضعهم علي بعض هيكون الشكل كده بعد ما نخلطهم هيكون شكله زي الكريم اوعو تنسو وتاكلوه >>> الخلطه دي انا استخدمها مره في الاسبوع لاني استخدم خلطات اخري في باقي الاسبوع والصراحه بحبها جداااااا وشعري اتعود عليها بحوطها علي شعر لمدة 30 دقيقه الي 60 دقيقه وبحوط الشاور كاب علي شعري وبس طبعا هي مفيده جدا لتقوية الشعر وتنعيمه وتطريته وايضا تطويله عسل النحل:يحتوى العسل على الكثير من الأحماض الأمينية المرممة ، ما يجعله حليفاً ممتازاً للشعر الجاف والحساس ، وتعمل السكريات فيه على تغليف قشور الشعر فيما تعزز أصباغه اللون الطبيعى للشعر وتضفى عليه انعكاسات جميلة ، كما يمتاز العسل بمفعول مضاد للجراثيم ، مما يجعله مثالياً لفروة الرأس المت...